Canetinha não é milagre: O alerta da nutricionista

Elas viraram febre nas rodas de conversa e nas redes sociais. Ozempic, Wegovy, Mounjaro — as “canetinhas” de GLP-1 prometem resultados rápidos na balança e conquistaram milhões de usuários. Mas será que emagrecer rápido é sinônimo de ficar mais saudável?

Em entrevista ao Almanaque Podcast, da 104 FM Goioerê, a nutricionista Priscila Lopes faz um alerta importante: esses medicamentos são ferramentas potentes, mas usá-los sem planejamento pode trazer consequências sérias.

O risco que ninguém vê

Perder peso rápido sem acompanhamento profissional significa, muitas vezes, perder massa muscular — não apenas gordura. “Depois dos 40 anos, esse risco é ainda maior”, explica Priscila. O resultado? Metabolismo mais lento e maior chance de recuperar o peso perdido.

A queda drástica do apetite também leva a deficiências nutricionais: cansaço, queda de cabelo, fraqueza. E o efeito sanfona? Ele aparece quando a pessoa para a medicação sem ter mudado os hábitos.

O que não pode faltar no prato

Proteína magra em todas as refeições, fibras, gorduras boas e hidratação constante. E atividade física? Essencial — especialmente o treino de força, que protege a massa muscular.

O recado final

“Se você está obcecado com o número na balança e pensando em começar uma canetinha por conta própria: pare. Não existe atalho seguro”, alerta a nutricionista.

Quer saber mais? O bate-papo completo com Priscila Lopes está no canal do YouTube do Almanaque Podcast. Corre lá no YouTube e assista na íntegra.